Hampa och hudvård – vad du behöver veta
Hampa används i hudvård på tre distinkta sätt:
- Som vegetabilisk olja (hampafröolja)
- Som CBD-baserade krämer och salvor,
- Som aktiv ingrediens i mer riktade hudvårdsprodukter.
De tre är olika råvaror med olika egenskaper. Den här guiden förklarar vad varje råvara är, vad den bidrar med och hur du hittar rätt produkt för din hudtyp.
Hampafröolja – vegetabilisk basolja med dokumenterad fettsyraprofil
Hampafröolja är en kallpressad vegetabilisk olja utvunnen ur frön från industrihampa. Den innehåller inga cannabinoider – ingen CBD, inget THC. Det är en ren matolja och hudvårdsolja.
Det som gör hampafröolja intressant för hudvård är dess fettsyraprofil:
- Linolsyra (omega-6): En av de fettsyror som anses viktigast för hudens barriärfunktion. Hampafröolja innehåller typiskt 55–60 % linolsyra.
- Alfa-linolensyra (omega-3): Förekommer i en hög koncentration för att vara en vegetabilisk olja – typiskt 15–20 %.
- Gamma-linolensyra (GLA): En fettsyra som är ovanlig i vegetabiliska oljor men förekommer naturligt i hampafröolja. Pågående forskning undersöker GLA:s roll i hudvård.
- Vitamin E: Naturlig antioxidant som skyddar oljan och huden mot oxidativ påverkan.
Förhållandet omega-6 till omega-3 i hampafröolja är ungefär 3:1 – nära det förhållande som förekommer i hudens egna lipider. En olja med liknande profil som huden tas upp lättare.
Hampafröolja har en lätt konsistens och klassificeras som non-comedogenic (anses inte sätta igen porer), vilket gör den lämplig för de flesta hudtyper inklusive fet och blandhy.
Läs mer: Hampafröolja – allt du behöver veta
CBD-baserad hudvård – hampaextrakt i kräm och salva
CBD-baserade hudprodukter innehåller hampaextrakt – bredspektrum eller isolat – blandat med en hudvårdskompatibel bas. Det är en annan råvara än hampafröolja och ger en annan produktprofil.
Hampaextrakt innehåller cannabinoider (primärt CBD) och terpener. Endocannabinoidsystemet – kroppens eget receptorsystem – finns representerat i huden, och forskning pågår kring hur yttre applicering av cannabinoider interagerar med det. Det är ett aktivt forskningsområde med stort intresse och potential.
CBD-baserade hudprodukter finns i två huvudformat:
CBD kräm är en emulsion av vatten och olja – lättflytande, snabb att absorbera och lämplig för daglig bred användning på ansikte och kropp.
CBD salva är vattenfattig och baserad på vaxer och oljor. Tjockare konsistens, mer ocklusiv, beständig mot vatten. Används på specifika partier där ett mer intensivt skydd är önskvärt.
Läs mer: CBD kräm och salva – guide för huden
Ansiktsolja med hampa
Hampafröolja används som ansiktsolja – ett koncentrerat hudvårdssteg som tillför fettsyror direkt till huden. Ansiktsolja är inte en fuktkräm; den fungerar som ett komplement som stärker hudens yttre barriär och minskar fukttransudation.
Ansiktsolja appliceras efter serum och före solskydd på morgonen, eller som sista steg på kvällen. Tre till fem droppar räcker för hela ansiktet.
Läs mer: Ansiktsolja med hampa – guide för huden
Massage olja med hampa
Hampafröolja är en naturlig bas för massageolja tack vare sin lätta konsistens och naturliga fettsyraprofil. Den ger tillräcklig glid utan kladdig känsla och lämnar huden med en mjuk yta efter massagen.
Läs mer: Massage olja med hampa – guide och tips
Hur väljer du rätt hampahudvårdsprodukt?
Utgå från användningsområde och hudtyp:
| Behov | Rekommenderad produkttyp |
|---|---|
| Daglig ansiktsfukt och fettsyror | Ansiktsolja med hampafröolja |
| Kroppsvård, bred daglig användning | CBD kräm eller kroppsolja |
| Intensivt skydd på specifika partier | CBD salva |
| Massage och återhämtning | Massageolja med hampafröolja |
| Matlagnning eller intern konsumtion | Hampafröolja som matolja |
Är hampa hudvård lagligt i Sverige?
Ja. Hudvårdsprodukter med hampafröolja är livsmedelslagstiftningens vegetabiliska oljor – inga restriktioner. CBD-baserade hudprodukter med 0 % THC är lagliga att sälja och köpa i Sverige i enlighet med gällande regler för hampaprodukter. Läs mer om lagligheten kring CBD och hampa.
Hampablommans hudvårdsprodukter
Hampablomman erbjuder hudvårdsprodukter med hampa som naturlig råvara i vår kroppsvårdskategori. Produkterna är framtagna med transparent ingredienslista och beprövade råvaror. Se hela sortimentet i butiken.